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            如何預防痔瘡 防便秘會排便

            發布日期:2017-12-18 閱讀:6203次      字體:    

            說到痔瘡很多人都很清楚,但是真正了解的沒有幾個。那么,下面就給大家講講痔瘡的預防方法。平時多注意才能遠離痔瘡的困擾。
            六種預防治療的方法
            1、排便習慣
            做到排便是不看書不看報,避免下蹲時間過長。一般,下蹲時間過長容易壓迫盆腔導致肛管屈曲導致靜脈血管團集,形成痔瘡。所以,應養成良好的排便習慣。
            2、多喝水
            水約占健康便便的75%,保持飲水量有助于保持便便柔軟并預防便秘。
            3、不要久坐
            我們應該保持生活的規律性,尤其是要注意避免長時間保持同一姿勢久坐,適當的活動10分鐘左右
            4、預防便秘
            合理調配飲食;養成定時排便的習慣;選擇正確治療便秘的方法。對于一般的便秘病人,可以采用合理調配飲食,養成定時排便的習慣加以糾正
            5、積極鍛煉
            積極地鍛煉身體,增強自身的免疫能力,提高對疾病的抵抗。在日常生活中可以多做一些有益于身心健康的活動,都是可以有效地預防痔瘡的發生的。
            6、有病及時治
            患有高血壓、動脈硬化、肝硬化、心臟病、腹腔腫瘤等容易誘發痔瘡的病人,要采取有效措施進行及時治療,避免病上加病。

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